Durch das Entspannen von Gaumensegel und Zunge verengt sich im Schlaf der natürliche Atemweg. So entsteht beim Atmen ein „Flattern“ der Weichteile im Rachen. Das Schnarchgeräusch entsteht.
Häufigkeiten des Schnarchens:
60 % aller Männer und 40 % aller Frauen über 60 Jahre sowie 10 % der Männer und 5 % der Frauen bei den 30-Jährigen schnarchen.
Mögliche Folgen des Schnarchens:
- Chronische Schlafstörungen
- Tagesmüdigkeit
- Sekundenschlaf
- Konzentrationsschwäche
- Gereiztheit
- Hoher Blutdruck
- Herzrasen
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Impotenz / Libidoverlust
Was kann man dagegen tun?
Der erste Schritt ist eine Untersuchung in einem Schlaflabor, beim HNO-Arzt oder bei Ärzten mit der Zusatzausbildung für Schlafmedizin. Nicht jede Art des Schnarchens kann mit einer Unterkieferprotrusionsschiene behandelt werden. Sollten wir, als Kieferorthopäden Ihnen helfen können, dann kommen Sie zu uns, wir nehmen Abdrücke von Ihren Zähnen und fertigen eine individuelle Unterkieferprotrusionsschiene für Sie an.
Die Unterkieferprotrusionsschiene
Es gibt eine Vielzahl von Unterkieferprotrusionsschienen. Da wir mit einem spezialisierten Fachlabor zusammenarbeiten, haben wir die Möglichkeit, die für Sie optimale Anti-Schnarsch-Schiene anzufertigen.
Die positiven Wirkungen der Unterkieferprotrusionsschiene:
- individuelles, laborgefertigtes Gerät
- angenehmer Tragekomfort
- einfache Handhabung
- klein und handlich – ideal auch auf Reisen
- ruhiger, erholsamer Schlaf für Sie und Ihren/e Partner/in (im Zeitalter der Emanzipation)
- gesunde, entspannte Atmung
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- höhere Leistungsfähigkeit
Unsere Tipps gegen das Schnarchen:
- Rückenlage vermeiden
- kein Alkohol vor dem Schlafen
- keine üppigen Mahlzeiten
- Schlafen mit erhöhtem Oberkörper
- Anfeuchten der Raumluft
- bei erhöhtem Körpergewicht: abnehmen
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